Gaya Hidup Sihat Upin dan Ipin

Assalamualaikum dan salam sejahtera kawan-kawan. 

Untuk santai diri setelah penat, mari sama-sama kita hayati perbualan Upin dan Ipin bersama Atuk tentang gaya hidup sihat.

“Dan Dia telah memberikan kepadamu segala apa yang kamu mohonkan kepadaNya.dan jika kamu menghitung nikmat Allah nescaya kamu tidak akan dapat menghitungnya..”

                    (surah Ibrahim:34)    

                                                                           

                                                                                  

Atuk      : Upin, Ipin, Atuk nak pergi ‘jogging’. Kamu semua nak ikut ?

Upin       :Ha? ‘joging’? malasla atuk

Ipin        :Hmm..betul betul betul! Kami tak laratla atuk. Penat tolong kak ros kemas bilik.

Atuk      :Haih kamu ni, baru 7 tahun dah letih. Tengok atuk ni ha, dah 70 tahun! Tapi orang
                kampung cakap umur atuk 50 tahun tau!

Ipin        :Wah,,,atuk ,atuk tak letih ke ‘jogging’?

Atuk      : Tak..sebab atuk amalkan gaya hidup sihat

Upin      : Gaya hidup sihat tu macam mana,atuk?

Atuk      : Gaya hidup sihat tu,kita amalkan amalan yang boleh menjamin kesihatan,emosi. Amalan 

                yang menjadikan kita cergas dan cerdas,macam atuk ni,walaupun dah tua tapi atuk 

                boleh buat kerja orang muda.

Ipin        : Patutlah Ipin tengok atuk boleh berkebun dari pagi sampai petang. Ipin tak pernah
                tengok atuk stress, tengah tanam pokok pun atuk boleh senyum lagi

Upin       :Betul betul betul! Opah pun sama, setiap hari opah selalu kemas rumah, masak untuk 

                kami.

Atuk      : Haha..itulah rahsia atuk. Kita kena utamakan kesihatan.kata orang, badan cergas, otak 

                pun cerdas. Lagi satu atuk suka minum air masak,sebab air tu boleh menambahkan

                kandungan oksigen dalam badan kita dan oksigen itulah yang akan hasilkan tenaga.

                Bila tenaga banyak, nak buat semua kerja pun tiada masalah.

Upin      : Atuk atuk,kalau Upin minum air bergas boleh tambah oksigen?

Atuk      : Eh,..tak boleh cu. Air tu tak baik untuk kesihatan.banyak gula,nanti senang kena 

                penyakit. Contohnya,kencing manis. Boleh buruk kaki kamu tu. Nanti jadi camni;

    

Upin       :Eeeeee takutnyee

Ipin        :Atuk merokok tak?

Answer for The Cases on Respiratory System (Quiz)

Assalamualaikum and a very good morning, here are the answers for the cases posted before on facebook. Hopefully you will get some benefits from this quiz. Insyaallah.

Case 1

A

• The microscopic changes leading to emphysema.
• Chronic irritation of the respiratory tract by cigarette smoke causes macrophages and neutrophils to proliferate.
• Activated neutrophils, in turn, release protease enzymes, one of which, called elastase, can chemically destroy elastin protein found in lung tissue.
• Normally, the activity of elastase is modulated by another enzyme called alpha-1 antitrypsin.
• However, alpha-1 antitrypsin is destroyed by the free radicals produced by cigarette smoke.
• This tips the balance in favor of elastase and sets the stage for the slow, gradual destruction of elastin in the walls of the alveoli and the connective tissue between adjacent bronchioles.
• Multiple alveoli coalesce into larger air pockets, destroying much of the surface area previously available for gas exchange.
• Furthermore, destruction of the elastic connective tissue between adjacent bronchioles causes them to collapse, especially during exhalation, leading to the trapping of air in the alveoli and the ultimate "barrel chest" appearance of Joe's thorax.
• To overcome the obstructed airways, Joe must use his accessory muscles of respiration (i.e. the sternocleidomastoids, pectoralis minors, and scalenus muscles).

B

• The loss of alveolar surface area due to emphysema makes it difficult for Joe to take in sufficient oxygen and excrete carbon dioxide at a sufficient rate.

C

• Joe's arterial blood pH is lower than normal because he is having a difficult time excreting carbon dioxide (CO2) from his bloodstream at an adequate rate. Since CO2 is continuously produced as a by-product of cellular respiration, its level rises in Joe's bloodstream, where it binds to water to produce carbonic acid, which dissociates into hydrogen ion and bicarbonate ion in the following reversible buffering reaction:
• CO2 + H2O <—> H2CO3 <—> H+ + HCO3-
• Thus, as CO2 accumulates, H+ concentration rises, lowering the pH of the bloodstream. Joe is hypoventilating to the point that his blood pH has fallen below normal, a condition known as respiratory acidosis.

COPD: Are You at Risk?

Public Awareness Campaign for (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) COPD

Assalamualaikum dan selamat membaca semua.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia(WHO),dianggarkan bahawa 64 juta orang telah menghidap penyakit COPD pada 2004 dan 3 juta orang meninggal dunia akibat COPD. WHO meramalkan COPD akan menjadi punca ketiga kematian di seluruh dunia menjelang 2030.

Widget sediaan pihak berwajib untuk meningkatkan kesedaran umum 

Selain daripada faktor persekitaran dan juga faktor genetik,salah satu faktor besar yang turut menyumbang kepada COPD adalah merokok. Kempen untuk berhenti merokok haruslah dipergiatkan dan menjadi tanggungjawab kita untuk memastikan gejala tidak sihat ini daripada terus berleluasa dan menjadi perkara yang sebati dalam kalangan masyarakat kita. Masyarakat harus disedarkan dan dimaklumkan tentang bahayanya rokok kepada diri mereka.

Sebagai Pertubuhan Perubatan Islam Malaysia(PPIM) di Moscow, kami mengambil inisiatif untuk mengadakan kempen berkenaan COPD dengan mengedarkan bahan bacaan berbentuk brochure online kepada para pelajar. Diharapkan ilmu yang dikongsi ini sedikit sebanyak dapat membantu kefahaman kita mengenai penyakit dan gejala yang tidak sihat ini.

Berikut disediakan Brochure Online kepada pembaca:

  DOWNLOAD BROCHURE

Moga bermanfaat buat semua, inshaAllah.

THE EFFECT OF SMOKING IN OUR RESPIRATORY SYSTEM

Assalamualaikum wbt and good evening!

Have you ever tried to understand something faily simple, yet still failed to grasp the key ideas?

Now we bring you a more fun and easy way to learn and understand THE EFFECT OF SMOKING IN OUR RESPIRATORY SYSTEM.

We believe that every learner is partly a teacher.

Once you get started, you'll soon be supplying little nuggets of wit and wisdom to help the rest as they learn! We hope that you enjoy this presentation till the end, and do not forget to share with others too!

Click 'Start Prezi' to view our little presentation.

You may adjust the setting to 'Autoplay' at the right side at the bottom of your device's screen.  May you be bestowed with beneficial knowledges. insyaAllah. ;)